Các loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ với tỷ lệ tử vong khá cao. Tuy vậy nhiều chị em lại khá chủ quan với căn bệnh này và không đi khám tầm soát định kì cũng như tự kiểm tra ngực của mình để phát hiện bệnh kịp thời. Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được căn bệnh này bằng cách điều chỉnh lối sống cũng như cách ăn uống của mình. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng 5 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn chữa bệnh ung thư vú hiệu quả.


1. Tỏi

Đây là loại gia vị luôn có trong bữa ăn hàng ngày của bạn.Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng  trong tỏi có chứa chất sulfur và flavonoid – tác nhân chống ôxy hóa trong hành là những chất có tác dụng bảo vệ tế bào tránh sự xâm nhập phá hủy của các tế bào ung thư.

2. Trà xanh

Chắc hẳn ai cũng biết rằng loại nước uống này có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt có thể giúp bạn phòng tránh được ung thư. sở dĩ trà xanh có tác dụng này bởi nó chứa nhiều chất  cathechins và các chất vi lượng thực vật khác giúp chống lại bệnh ung thư một cách khá hiệu quả.

3. Đậu nành

Loại thức uống bổ dưỡng này không những giàu canxi mà nó còn là một thực phẩm không thể thiếu trong kế hoạch đối phó với bệnh ung thư của bạn.Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành chứa rất nhiều chất ức chế protease có tác dụng chống ung thư, ngoài ra trong đậu nành còn chứa các chất axit phytic và chất genistein giúp ngăn chặn khối u ăn vào các mạch máu.

4. Dâu tây

Hàm lượng Vitamin C và axit ellagic có trong dâu tây khá dồi dào vì vậy bạn hãy tận dụng nó để tăng sức đề kháng cho cơ thể và tiêu diệt tế bào ung thư nhé.


5. Cá biển

Nhiều chị em phụ nữ có vẻ không thích ăn cá biển , tuy nhiên nó lại là thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú hiệu quả đấy. cá biển rất giàu omega 3 giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làm giảm sự phát triển của các khối u.Vì vậy hãy sử dụng cá biển ít nhất 2 lần mỗi tuần nhé.

Các loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú

Các loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Các loại thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư vú"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt