Trị rụng tóc bằng các loại hoa quả

Các loại hoa quả không chỉ là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp tự nhiên vượt trội. Các loại vitamin có trong hoa quả giúp bạn nhanh chóng có được làn da mịn màng trắng sáng một cách tự nhiên và tươi tắn. Không những thế, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc rất tốt. Dưới đây là một số loại quả bạn cần thiết nên bổ sung nếu đang gặp phải mối lo tóc rụng quá nhiều.

Trị rụng tóc bằng các loại hoa quả

Các loại quả họ nhà cam, chanh

Các loại quả thuộc họ này bao gồm: cam, chanh, bưởi rất tốt để cung cấp dưỡng chất giúp tóc luôn chắc khỏe. Lượng vitamin C dồi dào trong các loại quả này đóng vai trò là chất chống oxy hóa có tác dụng bồi bổ và thúc đẩy sự lưu thông máu, qua đó làm giảm rụng tóc một cách tự nhiên.

Các bạn có thể uống nước ép hoặc sử dụng bên ngoài để giảm rụng tóc theo các cách sau:

- Dùng nước cam tươi hoặc chiết xuất từ cam thoa lên tóc nhằm thúc đẩy tăng trưởng tóc và trị rụng tóc.

- Lấy vỏ bưởi ngâm trong nước ấm qua đêm, sau đó dùng nước đó để gội đầu (không cần dầu gội). Vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo và còn có hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡng tóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng.

- Gội đầu bằng chanh: lấy nước cốt chanh gội đầu  giúp lưu thông kinh mạch, tóc mọc nhanh hơn đồng thời tạo ra lớp dầu tự nhiên giúp tóc đẹp và sáng bóng. 

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng có chứa những chất tự nhiên có tên gọi flavanoid, có tác dụng tăng cường sự lưu thông máu trong da đầu và vì thế giúp giảm rụng tóc.

Quả chuối

Chuối cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và làm mềm mịn da, dưỡng ẩm. Bạn cần bổ sung thêm chuối trong thực đơn ăn uống hoặc lấy chuối nghiền nhuyễn bôi lên tóc và da đầu có thể chữa rụng tóc và giúp bạn có mái tóc bóng khỏe. Thường xuyên "tắm" tóc bằng chuối sẽ giúp tóc khỏe, mượt mà và xuôn thẳng.

Quả ổi

Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Ổi là loại quả không chỉ được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe và tóc.

Do ổi chứa nhiều vitamin A nên có khả năng thúc đẩy tăng trưởng tóc và cải thiện chức năng của các màng nhầy.

Quả đu đủ

Đu đủ có tác dụng kích thích tóc mọc lại nhanh chóng da kiểm soát gàu. Ngoài ra, đu đủ có nhiều vitaminh rất tốt cho sức khỏe, đu đủ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Ăn đu đủ ở mức vừa phải có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Đối với những người hay bị táo bón và khó tiêu, đu đủ có thể giúp họ thoát khỏi những tình trạng khó chịu này.

Quả đào

Quả đào thường được dùng để trị các vấn đề về da đầu. Nếu da đầu bạn không sạch sẽ, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì thế, bạn có thể làm mặt nạ dưỡng tóc bằng quả đào tại nhà có thể đem lại kết quả mà bạn mong muốn.

Việc bổ sung các loại quả kể trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn là cách đơn giản và nhanh nhất giúp cỉa thiện tình trạng tóc bị rụng và kích thích tóc mới mọc nhanh hơn một cách tự nhiên, tuyệt đối an toàn. Không những thế, việc làm này còn cùng một lúc cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Vậy cách này là quá tuyệt phải không các bạn.

Trị rụng tóc bằng các loại hoa quả

Trị rụng tóc bằng các loại hoa quả

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Trị rụng tóc bằng các loại hoa quả"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt