Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả

Viêm họng là một bệnh thường gặp ở mọi đối tượng lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh tưởng chừng như đơn giản song nếu để lâu không được chữa trị có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, cần có cách chữa viêm họng hiệu quả ngay ở giai đoạn đầu của bệnh. Một số loại thực phẩm dưới đây có tác dụng chống lại viêm họng hiệu quả mà bạn nên cần thiết bổ sung.

Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả


Để khắc phục tình trạng viêm họng hiệu quả, tránh cho bệnh phát triển trở thành mãn tính khó khăn cho việc điều trị, ngay từ khi phát hiện ra các triệu chứng viêm họng cấp các bạn cần tìm cách khắc phục hiệu quả nhanh chóng. Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn còn nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng phòng và chống lại viêm họng dưới đây:


Giấm táo là một loại thực phẩm nên cho vào danh sách của người bị viêm họng. Giấm táo có tính chua, vì thế có tác dụng diệt khuẩn hoặc ức chế vi khuẩn. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng kích thích tăng sinh miễn dịch, nên có lợi để ngừa bội nhiễm. Chính vì thế, khi bị viêm họng, các bạn không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

Có 2 cách dùng giấm táo chữa viêm họng. Hoặc là các bạn chỉ cần cho giấm táo vào trong chế biến món ăn hàng ngày. Hoặc là dùng kết hợp giấm táo với mật ong để uống ngày 2 lần vào 2 buổi sáng, tối.

2. Mật ong


Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả


Mật ong thực thích hợp cho người bị viêm họng. Đây được coi là một vị thuốc kháng sinh từ tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn, kháng vi rút và chống viêm rất tốt. Không những thế nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh tự bên ngoài.

Mỗi sáng dậy, bạn chỉ cần ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất sẽ giúp làm dịu cổ họng, khắc phục chứng rát họng rất tốt.

3. Chuối


Chuối là một loại trái cây không có tính axit, mềm và dễ ăn, kể cả khi bạn bị đau họng. Chuối cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, đồng thời lại giàu vitamin B6, kali, vitamin C nên rất tốt cho cơ thể.

4. Bạc hà


Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả


Bạc hà có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch. Nếu bạn viêm họng có kèm theo ho, viêm họng có kèm theo đờm, viêm họng có kèm theo ngứa và viêm họng có kèm theo sổ mũi thì bạc hà là một lựa chọn.

Rất đơn giản, các bạn chỉ cần lấy lá bạc hà, rửa sạch để nhai và nuốt nước kết hợp với ngậm kẹo bạc hà ngày 2-3 viên, bạn sẽ thấy dịu họng ngay tức khắc.

5. Thực phẩm có vitamin C


Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt,... có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Nổi bật nhất là tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, thanh lọc gan, giúp kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Nhờ đó có thể chữa bệnh viêm họng hiệu quả.

Chính vì thế, nếu bị viêm họng, các bạn nên cần thiết bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C kể trên sẽ rất tốt. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép từ loại trái cây đó.

Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả

Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Cách chữa viêm họng bằng thực phẩm hiệu quả"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt