Phòng bệnh viêm xoang đơn giản bằng 3 loại thực phẩm

Bệnh viêm xoang rất dễ gặp phải khi bị viêm xoang người bệnh thường rất khó chịu với các triệu chứng xổ mũi, đau đầu. Hơn nữa, bệnh này thường kéo dài dai dẳng khiến bệnh nhân tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc. Để không phải chịu những phiền phức đó mội người hãy chủ động phòng tránh viêm xoang nhé. Cách phòng bệnh rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn nhiều các loại thực phẩm sau.

Phòng bệnh viêm xoang đơn giản bằng 3 loại thực phẩm


1. Tỏi

Trông y học gia truyền tỏi được xem là vị thuốc quý chữa được rất nhiều bệnh,trong đó có các bệnh liên quan đến hô hấp như viêm xoang, bệnh viêm mũi dị ứng.

Với các thành phần kháng sinh kháng khuẩn, tỏi ngăn cản hiệu quả sự hoạt động của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Việc ăn tỏi thường xuyên giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống chọi lại nhiều loại bệnh tật.

Món cháo tỏi: Món ăn này có tác dụng thông mũi, phòng chống cảm cúm

Bạn có thể nấu cháo bằng cách: Tỏi 1 củ, lá chanh 10g, gạo 50g, thịt lợn nạc 100g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị xào chín. Lá chanh, tỏi rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc lấy nước, cho vào nồi cùng gạo vo sạch nấu cháo. Khi cháo chín cho thịt vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần vào buổi sáng lúc đói, ăn liền 4 – 5 ngày.

2. Bạc hà

Lá bạc àh với hương thơm nồng giúp món ăn thêm phần đẹp mắt, ngon miệng. Những hợp chất  kháng khuẩn, diệt nấm trong bạc hà rất phù hợp để phòng tránh và trị bệnh viêm xoang.
Làm giảm nhẹ các triệu chứng viêm xoang.

Thịt gà nướng lá bạc hà: Món ăn này rất hấp dẫn và làm ấm cơ thể giúp thông mũi, phòng chống viêm xoang

Nguyên liệu: ½ chén rượu bourbon, 1 muỗng canh đường nâu, 4 muỗng canh lá bạc hà tươi, ¼ chén giấm thơm, 1 quả chanh, mài vỏ và vắt nước, 450g ức gà cắt thành các miếng cube. Cách làm: Cho rượu vào bát trộn nhỏ, sau đó thêm đường nâu và 2 muỗng canh lá bạc hà. Trộn đều. Sau đó, cho thêm giấm thơm, vỏ chanh và nước chanh vào. Cuối cùng thêm hạt tiêu và khuấy đều để hòa hợp hoàn toàn kết hợp với nhau. Cho bát thịt gà tẩm ướp vào trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó, lấy thịt gà ra, xiên thịt gà lại. Nướng thịt gà trên nhiệt độ vừa khoảng 20 phút, xoay liên tục trong quá trình nướng để thịt gà không bị cháy. Khi thịt chín, cho thịt ra khỏi xiên. Đặt 1 chiếc lá bạc hà lên trên 1 miếng thịt rồi dung xiên nhỏ xiên lại và thưởng thức.

3. Lá hẹ

Theo Đông y. các chất dịch trong lá hẹ có thể diệt vi khuẩn, khi được nấu chín lá hẹ có tính ấm, bình thường thì có tính nhiệt. Lá hẹ được dùng để chữa rất nhiều bệnh như: bệnh cảm cúm, ho rát cổ họng, giảm đau và giảm sưng các vết viêm,....

Món trứng vịt hấp lá hẹ giúp điều trị viêm xoang
Trứng vịt 3 quả, lá hẹ 10g, đường phèn 20g. Lá hẹ rửa sạch thái nhỏ cho vào bát to cùng với đường phèn, đập trứng vào quấy đều, đem hấp cách thủy cho chín. Ăn ngày 1 lần lúc đói vào buổi sáng. Cần ăn 3 – 5 ngày.



Phòng bệnh viêm xoang đơn giản bằng 3 loại thực phẩm

Phòng bệnh viêm xoang đơn giản bằng 3 loại thực phẩm

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Phòng bệnh viêm xoang đơn giản bằng 3 loại thực phẩm"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt