Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa mụn hiệu quả

Mụn là vấn đề thường gặp phải ở lứa tuổi dậy thì khi có nhiều sự thay đổi về tâm sinh lý và yếu tố nội tiết tố cơ thể. Nhưng nó cũng không loại trừ các tác nhân khác có thể gây ra mụn. Việc trị mụn trứng cá, mụn bọc, hay bất cứ loại mụn nào cũng không phải là đơn giản, bởi vậy việc biết các nguyên nhân gây ra mụn và phòng tránh chúng là cần thiết cho chúng mình.
 Nguyên nhân gây mụn 
 - Mụn thường được chia ra làm hai nhóm là mụn viêm và mụn không viêm, nhưng cả hai nhóm này đều có những nguyên nhân chung gây ra mụn như: 
 - Do mất cân bằng bình quân hormone dẫn đến quá trình cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn gây tắc nghẽn tại các lỗ chân lông.
- Chăm sóc da không đúng cách do không biết da mình thuộc loại nào và cách chăm sóc da sao cho hiệu quả.

- Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi ruột và gan không thể bài lọc được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da dẫn đến gây lên mụn 
- Bị strees kéo dài ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone 
- Thiếu ngủ: Vì khi ngủ là thời gian để cơ thể giải trừ độc tố, rất cần thiết cho sức khỏe 
- Do di truyền.
- Việc lạm dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, trị mụn không đúng cách đều có thể gây ra mụn và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
 Cách phòng tránh mụn
- Giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ. 
- Hạn chế ăn các thức ăn cay, nóng và các chất kích thích như rượu, cà phê.
- Tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả.
- Không nên thức khuya và tránh bị stress. 
- Không nên dùng nhiều đồ trang điểm và các đồ trang điểm không an toàn. 
- Đi đường nên đội mũ nón, bịt khẩu trang để tránh bụi bẩn và sự ô nhiễm của môi trường, tránh bị sạm da do ánh nắng.
 Ngoài ra khi bị mụn thì bạn nên tránh hiện tượng nặn bóp mụn, vì việc làm này rất dễ tạo thành sẹo, vết thâm trên khuôn mặt, làm mất đi vẻ đẹp thẩm mĩ của bạn. Bạn nến sử dụng các loại sữa rửa mặt, kem trị mụn, mĩ phẩm hỗ trợ trị mụn có tên tuổi, nguồn gốc, tác dụng rõ ràng để tránh các hiện tượng sử dụng các loại mĩ phẩm không tốt, gây kích ứng cho da và có thể làm nhiều mụn hơn. 
 Trên đây là bài viết giúp bạn biết được những nguyên nhân gây mụn và cách phòng tránh nó để từ đó bạn có thể tránh được những nguy cơ gây mụn cho cơ thể và có thể tự tin hơn trong giao tiếp. Hãy làm theo những lời khuyên trên để bạn luôn có được một cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, trắng sáng bạn nhé.
Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa mụn hiệu quả

Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa mụn hiệu quả

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa mụn hiệu quả"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt