Những loại thức uống giúp bổ gan, giải độc

Mỗi bộ phận trong cơ thể đều có chức năng riêng biệt nhưng những chức nang này đồng thời bổ trợ lần nhau, co thể không thể thiếu bất cứ loại nào. Như là gan có nhiệm vụ chuyển hóa những chất độc hại thành thể lành hơn, đồng thời chúng cũng có công dụng đẩy, tống chất độc ra khỏi cơ thể. Nhưng cũng có lúc chính gan bị nhiễm độc bị viêm do hiện tượng men gan tăng, gan nhiễm mỡ,...khiến chức năng suy giảm. nhiệm vụ của chúng ta là phải bảo  vệ lá gan, thường xuyên giúp gan giải độc để hiệu quả hoạt động tốt nhất. Chẳng cần biện pháp gì phức tạp, những loại thức uống sau sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện điều đó.

Những loại thức uống giúp bổ gan, giải độc



1. Trà xanh: là loại thức uống thảo dược, có chất chống oxy hóa cao, rất có lợi trong việc lọc gan. Để tăng hiệu xuất và kết quả tốt, bạn cần phải tiêu thụ thường xuyên và không nên pha thêm đường khi uống. Những người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên thay các loại nước ngọt, nước có cồn bằng trà xanh.


2. Dầu ôliu: Dầu ôliu có chứa axít béo Omega3 và cholesterol tốt, rất có ích trong việc giúp chức năng gan thực hiện quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, loại dầu này còn có tác dụng giúp loại bỏ các độc tố cũng như các chất béo tích tụ trong gan.

3. Bưởi và chanh: Các độc tố trong gan có thể được tẩy trừ nhờ vitamin C, ngoài ra Axit citric trong nước chanh khuyến khích gan sản xuất mật, có tác dụng tốt để bài tiết chất độc. hãy bắt đầu một ngày mới cùng 1 ly nước chanh thật tươi mát. Bệnh nhân đang chua benh viem gan b man tinh, cấp tính, xơ gan,..đều nên uống nhiều nước ép của 2 loại quả này để tăng sức đề kháng.

4. Táo: chứa hàm nhiều hàm lượng cao pectin giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể

5. Atisô: được coi là "thần dược" đối với gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.

6. Nước rau má: ngoài việc giúp hạ huyết, làm bền thành mạch, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan, giải độc gan, giảm viêm gan do bệnh viêm gan b, xơ gan, men tăng ở gan.

Những loại thức uống giúp bổ gan, giải độc

Những loại thức uống giúp bổ gan, giải độc

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Những loại thức uống giúp bổ gan, giải độc"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt