Bị bệnh viêm khớp ăn gì và không nên ăn gì ?

Các khớp xương khá nhạy cảm khi bị tác động, một hành động nhỏ cũng đủ làm cho khớp bị tác động thế nào. Bệnh viêm khớp có rất nhiều nguyên nhân gây nên và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không ít. Bị bệnh viêm khớp nên ăn gì và không nên ăn gì?
Viêm khớp ngày nay trở thành một vấn nạn lớn cho y khoa với nhiều loại viêm khớp và chúng xuất hiện với nhiều dạng khác nhau. Chính vì thế chúng rất khó khăn trong vấn đề điều trị bệnh.
Vì vậy áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng chống bệnh viêm khớp là một điều cực kì hữu dụng.

Không nên đồng nhất viêm khớp và thoái hóa khớp:

Bởi vì sao? Thoái hóa khớp là một dạng biến chứng của bệnh viêm khớp. Thoái hóa khớp sẽ mang lại những triệu chứng gần tương tự như viêm khớp.
- Viêm khớp cơn đau diễn ra nhanh hơn và sau đó sẽ dừng lại và có thể tái phát bất kì lúc nào. Thoái hóa khớp cơn đau diễn ra âm ỉ, đau khá lâu, có hiện tượng buốt tại khớp.
- Biểu hiện của viêm khớp sẽ viêm đối xứng. Còn đối với thoái hóa chúng sẽ đau ở khu vực thoái hóa. Có thể đau lan các vùng lân cận.
- Thoái hóa khớp là triệu chứng nặng nhất của khớp, nó hình thành trong thời gian khá dài do xương khớp bị thoái hóa. Còn viêm khớp là do tác động ngoại lực, do yếu tố dinh dưỡng,..
- Viêm khớp có thể chữa khỏi. Nhưng đối với thoái hóa khớp y học chưa tìm ra được bất kì loại thuốc nào để chữa khỏi. Bác sĩ chỉ có thể đáp ứng nhu cầu làm chậm quá trình thoái hóa chứ chưa tìm ra thuốc trị.
Vì vậy bệnh nhân khi mắc các chứng về xương khớp không nên chần chừ. Chữa khỏi bệnh viêm khớp để không bị biến chứng khác hoành hành.

Bị viêm khớp nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bạn nên biết: >>  Bi thoái hóa khớp gối có nên tập yoga không?

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì?

- Trái cây, rau xanh là những thực phẩm thiết yếu của bệnh nhân bị viêm khớp.
- Các loại thịt: thịt heo, thịt gà, cá biển, tôm, cua, sò,..
- Ngũ cốc
- Các loại axit béo, omega-3 có trong dầu oliu, dầu đậu nành,..
- Cần bổ sung thêm vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
- Ăn những thực phẩm giàu canxi, khoáng chất.

Bệnh nhân bị viêm khớp không nên ăn gì?

- Thực phẩm giàu protein: gan, thận, tim, thịt bò, chim bồ câu,..
- Không sử dụng các chất đạm này chung với bia, rượu.
- Không dùng thức ăn sẵn, thức ăn giàu chất đạm động vật.
- Các loại cây họ đậu, măng tây, súp lơ, rau muống, nấm,..
- Các chất kích thích
- Thức ăn chứa lượng đường tổng hợp cao.
Bệnh nhân bị viêm khớp cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý. Khi bị viêm, sưng khớp tốt nhất nên hoạt động vừa phải. Không hoạt động mạnh dễ gây biến chứng tại khớp. Nên xoa vị trí viêm hoặc chườm đa lạnh để làm giảm độ sưng viêm của khớp.
Cần đến ngay cơ sở y tế để điều trị nếu bệnh nhân có biểu hiện tệ hơn.

Bị bệnh viêm khớp ăn gì và không nên ăn gì ?

Bị bệnh viêm khớp ăn gì và không nên ăn gì ?

Nếu bạn thấy hay thì hãy để khích lệ tinh thần chia sẻ của tác giả BV "Bị bệnh viêm khớp ăn gì và không nên ăn gì ?"

No comments:

Copyright © 2014 Thanh niên Bình Định - Supported by: IT Việt